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64体育:天冷了,多喝这豆乳,清甜滋补,比牛奶还香,女生尤其要多喝

 


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本文摘要:天冷了,多喝这豆乳,清甜滋补,比牛奶还香,女生尤其要多喝。

天冷了,多喝这豆乳,清甜滋补,比牛奶还香,女生尤其要多喝。说起豆乳,它可以说是我们的国民早餐饮料,在北方,早餐豆乳,油条,小笼包是标配,而在我们南方,早餐豆乳,热干面,豆皮......无论吃啥,早餐豆乳是肯定少不了的。

秋天天气干燥,多吃银耳,利益多多,今天给小同伴们分享一道很是好喝的银耳紫薯豆乳。打豆乳时,加点银耳和紫薯,打出来的豆乳细腻绵滑,香浓好喝,最关键的是淡淡的紫色豆乳,真的是很治愈哦,早餐喝一杯,一整天都有美意情。

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尤其对女生来说,经常喝一杯,更能省去不少买化妆品的钱哟。银耳紫薯豆乳,比燕窝还营养,女生隔天喝一杯,面若桃花不显老,化妆品可以扔了。

是的啦,你可别不信,看看食材就知道了。咱们平时在家里或者在办公室里都可以打来喝,当早餐,饮料,都不错哦!----【银耳紫薯豆乳】----食材:银耳小半朵 紫薯半个 黄豆20克 椴树雪蜜1勺1,小半朵银耳提前泡发,紫薯去皮切成小块,黄豆清洗洁净。

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2,把紫薯,银耳,黄豆放入豆乳机里,加入适量清水。3,启动豆乳法式,静等20分钟就好了。4,香喷喷的银耳紫薯豆乳就做好了,色泽诱人,香气扑鼻,趁热倒入杯中,看看!细腻绵滑,看着就特别馋人哦!5,对了,别忘了加1勺蜂蜜哦!秋天干燥,多喝蜂蜜对身体好。

我用的是网红蒙面小熊椴树雪蜜,这款蜂蜜来自俄罗斯的原始森林,是由世界四台甫蜂之一的高加索黑蜂,酿出来的蜂蜜。豆乳里加入这款蜂蜜,散发出一股淡淡的清香,沁人心脾,口胃绵甜,超级好喝哦!不仅如此,小熊雪蜜还可以空口吃呢,它像冰淇淋一样,细,滑,凝,润,口感丝滑,没有糖分颗粒感,甜而不腻,平时可以直接当果酱抹面包吃,比沙拉酱还好吃哦。6,早餐,一杯香浓好喝的营养豆乳,再搭配几片全麦吐司,或者三明治,又是能量满满的一天。喜欢的朋侪快来一起试试吧!小贴士:1,银耳要提前泡发。

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如果是用的普通豆乳机,黄豆也可以提前泡一泡,我用的是破壁豆乳机,黄豆不用提前泡发,打出来的豆乳细腻绵滑,也很不错哦!2,因为蜂蜜中含有许多活性营养物质,加热的话会被破坏掉。所以,蜂蜜不用加热,豆乳做好后,直接舀一勺放入豆乳中即可。大家好,我是小鱼私厨,美食领域原创作者,天天分享康健,简朴的美食,如果您喜欢,接待转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。

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